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健康中国健康家——关爱生命 科学防癌

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对于关注癌症健康的朋友来说每年四月都有有一个绕不开的话题那就是“4.15全国肿瘤防治宣传周暨中国抗癌日”2021年4月15-21日是第27个全国肿瘤防治宣传周,今年宣传周主题是“健康中国健康家——关爱生命,科学防癌”。活动旨在倡导发挥家庭在防癌抗癌中的重要作用,推动以家庭为单位,成员间相互支撑,共同践行健康文明的生活方式,定期防癌体检,切实降低癌症带来的家庭负担和社会危害。

什么是癌症

  一般人们所说的“癌症”,习惯上泛指所有恶性肿瘤。癌症具有细胞分化和增殖异常、生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特征,其发生是一个多因素、多步骤的复杂过程,分为致癌、促癌、演进三个过程。癌症是一种慢性疾病,世界卫生组织也认为癌症是一种生活方式疾病,不健康的生活方式将增加癌症的发生风险。

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癌症是可以预防的

(一)世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

(二)大家可以通过三级预防来进行癌症的防控,一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。

(三)国际先进经验表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。

(四)我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区,癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。

常见癌肿的筛查方法:

建议使用低剂量螺旋CT进行肺癌的筛查,使用胃肠镜进行胃肠道癌症的筛查,建议使用B超和甲胎蛋白进行肝癌的筛查,使用内镜进行食管癌的筛查,使用TCT(液基细胞学检查+HPV病毒检测)进行宫颈癌的筛查,使用乳腺超声和钼靶检查来筛查乳腺癌。

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改变不健康生活方式可以预防癌症的发生

(一)世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。

(二)吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

(三)戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

(四)癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情,要尽早关注癌症预防,从小养成健康的生活方式,避免接触烟草、酒精等致癌因素,降低癌症的发生风险。

癌症不会传染,但一些致癌因素是会传染的

(一)癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的,是不传染的。

(二)一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是会传染的。

(三)通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒,从而预防癌症的发生。

关注身体出现的癌症危险信号

1、身体浅表部位出现的异常肿块。

2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

3、身体出现的异常感觉:哽咽感、疼痛等。

4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。

5、持续性消化不良和食欲减退。

6、大便习惯及性状改变或带血。

7、持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血。

8、听力异常,鼻血,头痛。

9、阴道异常出血,特别是接触性出血。

10、无痛性血尿,排尿不畅。

11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

应长期保持的好习惯

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2021-04-15 10:58:03

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