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肝病患者生活要“拘小节”

      肝病患者生活要拘小节

  乙肝感染者生活要讲究小节,吃喝玩乐都不能随意,否则,即使接受了规范的用药治疗,也可能让疗效大打折扣。
  饮食上要忌油腻、辛辣食品。炸鸡、油条少吃为好。新鲜、辣度不高的辣椒可以补充维生素C,稍微吃些没关系,但口味重的湘菜、川菜中的红油、辣椒干等就要避免了。还应该少吃生冷卤菜,预防肠道感染,以免诱发肝炎复发;少吃糖果、糕饼等糖分过多的食物,以免摄入糖分过多转化为脂肪,加重肝脏负担。

  玩乐以不感到疲劳为宜。避免过度劳累的各种活动,包括长途旅游、频繁走亲访友、长时间打牌、疯狂跳舞或唱卡拉OK、长时间看电视、熬夜、过于频繁的性生活等。肝功能稳定的话,可以出去旅游走一走,有条件的最好是悠闲地自由行。如果已经有肝硬化了,则应该在家休息。

  保持良好的生活规律。保证每晚11时前入睡,依病情制定锻炼计划,坚持合理锻炼。不管肝功能是否稳定,都不主张从事竞技性体育项目和强体力活动。肝功能不稳定甚至有黄疸的病人、急性发作的病人,一定要保证绝对的休息时间,病情越重,休息要求的时间越严格。因为平卧休息时,肝脏血流灌注量比站立时高70%,恢复会快很多。此外,还要注意腰腹部保暖,远离紧张和压力,保持良好的心态。

2016-10-01 16:41:28

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